top of page
Relaxation Anne Laure de Grimoüard

« Je traverse une épreuve : séparation,
chômage,  une déprime, un deuil, ...
Je suis stressé(e)
Je suis hypersensible
Je me sens vulnérable
Je suis envahi(e) par mes émotions
Je perds facilement mes moyens
Je manque de confiance en moi
J’ai des peurs et des angoisses incontrôlables
Je ne parviens pas à affirmer mes besoins
Je suis débordé(e) par ma colère, . . . »

Pour une vie plus sereine 

Les outils du bien-être...

Ancre 1

Rencontre avec Anne-Laure

Je vous propose un accompagnement à la Gestion du stress, personnalisé, à l’écoute de vos besoins, dans le plein accueil de qui vous êtes, sans jugements et dans le respect de la confidentialité.

L’objectif sera de développer vos pleines ressources, grâce à différents outils facilitant l’harmonie du corps et de l’esprit et agissant à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel et sensitif.

Vous pratiquerez des exercices personnalisés de respiration, première ressource anti-stress (cohérence cardiaque, SB2, respiration carrée…), des séquences d’Imagerie Mentale Guidée (body scan), des postures de détente…

Je vous transmettrai également des conseils en nutrition et détox, des mouvements à pratiquer chez vous, des outils de gestion émotionnelle ainsi que des relaxations guidées en live, visio ou par téléphone.

Anne Laure de Grimouard
A propos

Mes spécialités

Mes spécialités

Quand je te parle de mes problèmes  je ne suis pas en train de me plaindre, je suis en train de te faire confiance » Coluche

« Pour faire les bons choix dans la vie, tu dois entrer en contact avec ton âme. Pour ce faire, tu dois vivre la solitude dont la plupart des gens ont peur… car dans le silence tu entends la vérité et tu trouves des solutions ! » Deepak Chopra

« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde vers l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille » CG Yung

Blog Restaurant

Séances

Séances en visio

Séances en ligne 

Séances en présentiel

Une vie de bien-être

Relaxation gestion du stress
chat anti stress
Fleurs de Bach soins
Relaxation Anne Laure De Grimouard
Contact
bottom of page